newssportsaz_0q4zf1
13 Juli 2025
Jakarta — Gaya hidup sehat kembali berkembang dengan tren baru yang menyegarkan: yoga di alam terbuka. Aktivitas yang memadukan relaksasi, kesadaran tubuh, dan udara segar ini kini digemari masyarakat urban, terutama kaum muda dan pekerja kantoran yang lelah dengan rutinitas kota.
Taman-taman kota seperti Taman Menteng (Jakarta), Taman Balai Kota (Bandung), dan Taman Bungkul (Surabaya) mulai rutin menggelar sesi yoga massal setiap akhir pekan dengan tema berbeda seperti “Sunrise Yoga”, “Mindful Flow”, atau “Earth & Breath”.
Ruang Hijau Jadi Studio Alam
Pelatih yoga profesional memanfaatkan ruang terbuka hijau untuk mengajak peserta terhubung kembali dengan alam. Musik alam seperti kicauan burung dan semilir angin menjadi pengganti speaker dan AC studio.
“Melakukan yoga di bawah langit pagi membuat saya lebih tenang, lebih hadir,” ujar Citra (32), peserta rutin di Jakarta.
Komunitas Tumbuh Subur
Komunitas yoga outdoor tumbuh cepat, seperti UrbanRoots, Zen Taman, dan Namaste Jakarta, yang tak hanya menawarkan yoga, tetapi juga diskusi spiritual, meditasi terpandu, serta kegiatan bersih-bersih taman setelah sesi latihan.
Bahkan beberapa kantor dan coworking space kini membuat program “office yoga” di atap gedung atau taman sekitar sebagai bagian dari dukungan terhadap kesehatan mental karyawan.
Kolaborasi dengan UMKM Lokal
Usai sesi yoga, biasanya ada bazar kecil yang menjual makanan sehat, smoothie, essential oil, dan pakaian yoga buatan lokal. Hal ini membuka peluang ekonomi kreatif dan mempererat hubungan antar peserta.
Kesimpulan
Yoga di tengah alam bukan hanya bentuk latihan fisik, tapi juga menjadi simbol gaya hidup sehat dan harmonis dengan lingkungan. Tren ini memperlihatkan bahwa masyarakat perkotaan mulai menghargai ketenangan alami di tengah kesibukan dunia digital dan beton.
